Автор рассказывает о своем опыте тренировок с Афиной, о том, что она больше не работает в Открытом Городе и теперь тренирует индивидуально в своем зале. Также она объявляет о новом проекте - адвент-календаре, в котором будет 31 пост о здоровье, спорте и уходе за телом.